디다넥 자세교정에 좋아요!

 

안녕하세요. 어제 오늘 날씨가 너무 덥네요... 내일은 36도까지 올라간다고 하니

정말 더운 날씨인 것 같습니다 ㅠㅠㅠ 더운 날씨다 보니 실내에 있을 일이 많아졌는데요

 

 

저같은 경우에도 사무실에서 하루종일 앉아있고 집에 와서도 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 심각하게 안좋아졌습니다 ㅠㅠㅠ

그래서 이에 도움이 되는 디다넥에 대해 알아보려구 해요!

 

 

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디다넥을 처음에 딱 보니까 생긴게 약간 목을 다치면 하는 목깁스 같더라구요.

디다넥은 양쪽에 조이는 끈이 있고 그 끈을 풀어

그 사이에 목을 넣어주시면 되요. 그리고 체형에 맞게 끈을 조여주시면 됩니다

 

 

 

끈을 조인 사진

끈을 풀어 분리도 가능하구요.

끈을 풀어 분리된 디다넥

 

 

쪼이는 부분

 

처음에는 살짝 피가 안통하는느낌 때문에 뒷목이 땡겨서 계속해도 되나 싶었는데요. 걱정되는 마음에 살짝 적당히 쪼이고 5분에서 10분씩 매일 며칠동안하다보니 자세가 펴지는느낌이 들었어요.

 

설명에는 15분씩 하라고 하는데 15분씩 절대 못하겠더라구요... 자세가 안좋아서 그래서 5분을 시작으로 조금씩 시간을 늘리는 중입니다. ㅠㅠㅠ

 

디다넥을 통해서 거북목에서 벗어나 자세가 좋아졌으면 좋겠어요!!

 

디다넥에 대해 궁금하신 분들은 이미지 클릭하시면 링크가 있습니다.

 

디다넥

 

 

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